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2018年10月27日 (土)

Area odd 新プログラム

こんにちは、イントラ関口です

紅葉が徐々に見ごろになってきましたね
お休みの日におすすめの行楽地がありましたら、ぜひ教えてください

本日は11月よりArea oddにて始まる、
BODY BALANCEのお知らせです!!

BODY BALANCEとは、

ヨガがベースとなっているクラスで
動きの中には太極拳やピラティスの要素も入っています。

呼吸をコントロールしながら行うことで

・ストレス解消
・柔軟性向上
・体幹強化

といった効果が得られます‼‼

今日イベントレッスンが行われていたので、
その様子を少しだけ上げさせていただきます
Unnamed_2

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11月からは
毎週火曜日 19:45~20:45
Area oddにてレッスンがありますのでぜひご参加ください!!

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