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2019年4月18日 (木)

イントラ矢澤です!

こんにちは☀


イントラスタッフの矢澤 青大です!
冬の寒さも少しずつ減り、暖かい日が増えてきましたね✨

桜がそろそろ散ってしまいそうでなんだか寂しいです… 


僕のことを知らない方もいらっしゃるかと思いますので少しだけ自己紹介させていただきます。

半年前くらいにイントラスタッフになりました。
名前は矢澤青大です!
青大と書いてじょうだいと読みます。

珍しい名前で覚えてもらいやすいかなと思います。
笑ったら目が無くなります!
ジムに立っていることが多いので、見かけましたら是非声をかけてください!


皆さん、ゴールデンウイークの予定はお決まりですか?
僕は、まだ決まっていません。
十日間の休みがありますがいつも通り運動は続けたいですね💨

マグレブではゴールデンウイークの特別スタジオスケジュールがあります!
なんと、最近マグレブに復帰した井田さんと桜井さんが7年ぶりにコンビ復活し、Aスタジオでfightを共演します!
他にも、いつもとは違うレッスンがたくさんありますので、ぜひ参加してみてください!!
以上、初めての矢澤ブログでした🐶

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HPはこちら

2019年3月 2日 (土)

Let's Move!!

こんにちは、イントラ関口です
日ごとに天気が変わり徐々に春に近づいてきましたね
個人的には花粉に悩まされつつ、晴れた日には散歩がしたくてたまりません


本日はジムにて開催予定のイベントをお知らせいたします


Let's Moveキャンペーン

期間:3/11~3/30

3月の恒例イベントになりつつなってきましたこのイベント、
なんと全国のフィットネスクラブとクラブ対抗で運動量を競います!!

なかなかこのような機会はありません

ぜひたくさんの会員のみなさまにご参加いただき、優勝を目指したいです
参加いただくにはTGSキーが必要となります
ジムにてエントリーできますので、ぜひご参加ください!!

また、今回は参加いただいた方の中から上位140名にノベルティのプレゼントがあります
中には毎年大人気、スタッフもトレーニングで愛用するTシャツもあります

※ノベルティは各数量が限られているため、上位の方より申告期間を設けさせていただいております、ご了承ください



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露出が多くなる夏に向けて、今から計画的に身体を作ってゆきましょう

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2018年12月30日 (日)

★霧生ブログ★

こんばんは!イントラ霧生です

今年も残すところあと1日となりましたね

マグレブも本日で2018年の営業は終了となります!

今年も1年間本当にありがとうございました

新年は1月4日より通常営業となります

年末年始で食べた分はマグレブで消費しましょう!!

私も美味しいおせちを食べ過ぎないように気をつけます

写真は2018年の話題の人を再現してもらいました

誰を再現したか分かりますか、、

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正解は、、、、

須川→大迫ハンパないって

南くん→話題になったあのタックル

チョイスが最高ですね

2019年もこんな愉快なスタッフ達がお待ちしております

良いお年をお迎えください

2018年12月 8日 (土)

クリスマスイベントのお知らせ

ここ数日、気温の変化が激しいですが
皆様ご体調はいかがでしょうか。
マグレブでも体調を崩されているお客様が多く
スタッフは皆様の笑顔に非常に飢えております

免疫力を付けて病原菌なんて打ち払え!!
ということでクリスマスイベントのお知らせです。
①GYM&RUN体験会
②フリーウェイト講習会
③以前行っていた朝のストレッチの限定復刻

朝の15分を有意義に使い一日を気持ちよく過ごしませんか?

詳細は以下の画像をご覧ください

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本日は更にもう一点
気持ちよくジムライフを送って頂くために皆様にお願いがございます
マシンを使い気持ちよく汗をかいた後は
付属のタオルでマシンを拭き、次のお客様へ
気持ちよくバトンタッチをお願い致します

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Let`s  Move !!


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2018年12月 1日 (土)

12月限定体験会実施中です

体脂肪率4%!ダイエット成功者100名以上のトレーナー

佐藤が贈る甘美な話シリーズ

 

皆様、こんにちは。

成人してから15年間体脂肪率4%台を維持している佐藤です。

本日より健康づくりに関する情報を定期的に発信していきますので、是非一読ください。

簡単な自己紹介をさせて頂きます。

【パーソナルデータ】

身長184cm、体重70kg、体脂肪率4%

趣味は、育児(2児の父)・料理・ロードバイク

ミッション:幸せへ繋がる健康作りの橋架け

 

突然ですが、皆様は一般的に云われている適正体重はご存知でしょうか?

以下の計算式で目安が分かります。是非算出してみてください。

・適正体重=身長(m)2×22

例えば、身長170cmの方であれば以下のようになります。

1.7×1.7×2263.58kgで約64kgです。

皆様の適正体重はいくつでしたでしょうか?

この適正体重が統計的に最も病気になりにくいとされています。

今回のチェックで過体重だった方・健康的にダイエットを成功させたい方は以下の体験会へ是非お越しください!

明日は肥満リスクついてお話をさせていただきます。お楽しみに!

↓↓↓

http://www.maghreb.jp/mgr/form.php

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2018年11月25日 (日)

NEWスタッフ紹介

皆様こんにちわイントラ南です
寒さが身に染みる時期になってきましたが体調は崩されていませんでしょうか
マグレブでたくさん動いて寒さにもウイルスにも負けない体をつくっていきましょう
今回はNEWスタッフをご紹介

フロント 徳 梨香(トク リンカ)19歳 大学1年生
趣味はフットサル
可愛らしい見た目ですが
身体を動かすこと人と話すことが大好きなアクティブガール
メッセージ
見かけた際にはぜひお声かけ下さい
フロントでお待ちしています
これからよろしくお願いします



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2018年11月17日 (土)

井上ブログ

こんにちは
イントラの井上です

町はクリスマスムード一色の季節になってきましたね
多摩センター駅前のイルミネーションが7階から見えますが、光がすごいですね
もう満足です(笑)

只今、Webをご覧の方に入会特別キャンペーンを「11月14日から11月30日」にかけて行なっています知っていましたか?

内容は
.入会金
2.事務手数料
3.11月分月会費がWeb手続きで0円となっております。

さらに水素水も3ヵ月分ついてくるというお得なキャンペーンとなっています

忘年会などで飲み会が増えてくるこの季節、体重が気になる前に早く手を打っておいて
損はないと思います

焦ってトレーニングに励んでもいいことはありません。今のうちに運動習慣を身につけて
安心して飲み会に行けるようにしておきましょう

このブログを読んでくださっている会員様、是非まわりの友人にお伝えください

まずは、体験、見学からでも大丈夫ですので気になる方、是非にお越しになって下さい

HPはこちら












2018年11月11日 (日)

★成田ブログ★

こんにちは
イントラ成田です
寒かったり、あったかかったりと気温の変化が多いですが、
皆様体調は大丈夫でしょうか。。。
マグレブの帰り道で風邪を引かないようにしてくださいね

さて、本日の本題です。
11月17日~11月25日まで
会員の方同伴での無料体験会を開催いたします

当日入会特典もありますので、
ぜひお友だちや、ご家族の方とご来館下さい

スタジオスケジュールに初心者マークがついた、
17日~25日まで限定のスケジュール表も掲示してありますので
そちらもご確認下さい!!


食欲の秋冬の鍋、忘年会新年会正月の餅・・・
全てを吸収する前に、マグレブで消費しましょう!!

マグレブでお待ちしております

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ホームページはこちら

2018年11月 3日 (土)

★霧生ブログ★

こんにちは!イントラ霧生です

今年もあと2ヵ月を切り一段と寒くなってきましたね

寒いのは苦手ですが、、、多摩センターのイルミネーションが毎年の楽しみです

突然ですが!マグレブのInstagramはご存知ですか

イベント情報やレッスン紹介はもちろん!!

なんとスタッフの日常動画もアップされています

普段はあまり見られないスタッフの意外な一面も見られるかもしれません

特に!!ストーリー機能は更新されてから24時間で消えてしまいますので

お見逃しのないよう、ぜひフォローしてくださいね

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写真はなぜかかわいくキメてくれた須川です

(本当は変なポーズが得意です!!笑)

2018年10月27日 (土)

Area odd 新プログラム

こんにちは、イントラ関口です

紅葉が徐々に見ごろになってきましたね
お休みの日におすすめの行楽地がありましたら、ぜひ教えてください

本日は11月よりArea oddにて始まる、
BODY BALANCEのお知らせです!!

BODY BALANCEとは、

ヨガがベースとなっているクラスで
動きの中には太極拳やピラティスの要素も入っています。

呼吸をコントロールしながら行うことで

・ストレス解消
・柔軟性向上
・体幹強化

といった効果が得られます‼‼

今日イベントレッスンが行われていたので、
その様子を少しだけ上げさせていただきます
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11月からは
毎週火曜日 19:45~20:45
Area oddにてレッスンがありますのでぜひご参加ください!!

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