2018年5月26日 (土)

MOSSA新曲発表会

こんばんは
イントラの井上ですgood

もうそろそろ梅雨のシーズン到来ですねrain(もう入っているのですかね・・・?)

梅雨の時期になると中々洗濯物を外に干せなくなるので大変ですよねcoldsweats02
僕は普段から部屋干しが多いので心配はいらないのですが(笑)

さて、ここから本題に入っていきますsmile
なんと6月3日、4日にMOSSA新曲発表会があります!!

いつもと違う感じでスタジオレッスンを行いますので

より一層楽しめる事、間違いないですnote

普段からご参加頂いている方、身体を引き締めたい方、なんか楽しそうと興味のある方
参加される理由は何でも構いませんので、是非とも身体を動かしに来てくださいrun

皆様のご参加を心よりお待ちしておりますconfident

ちなみに6月3日は自分も参加させて頂こうと思っていますのでよろしくお願いします

496x640ホームページはこちら

2018年5月12日 (土)

☆LET’S DANCE☆

こんにちはsun
イントラ成田ですpig

気温も上がってきており、少しずつ過ごしやすくなってきてますねnote
成田は、暑がりなのでこれ以上気温あがって欲しくないですwobbly

さて、本日は6月より導入予定のarea oddの新プログラム体験会についてですsign01

5月19日13時~
レスミルズ BODY  JAM体験会
定員25名


BODY JAMは、ヒップホップ、ストリートダンス、サンバなど
様々なジャンルのダンスの動きを取り入れているプログラムです!!

ノリノリの音楽に、かっこいいダンスsign03
もちろんセクシーもheart04

皆さん楽しんで頂けると思いますhappy01
ですが、定員がございますので、どうかご了承くださいsweat01
私も参加したかったです・・・shock

さらに!!現在はarea oddのレスミルズプログラム体験チケットを
6Fジムカウンターにて配布しておりますので、
ご興味のある方はぜひお試しくださいませ。
(体験チケットはお一人様一回限りとさせて頂きます)

皆様のご参加お待ちしておりますhappy02

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ホームページはこちら

2018年5月10日 (木)

☆インスタ始めました☆

こんにちは、フロント谷口ですnote

 

 

最近暑かったり寒かったり、コロコロ気温が変わるので毎日何を着れば良いのか悩んでおりますbearing

 

早く暖かくなってBBQなどしたいですね~( ˘ω˘ )heart02

 

 

本日は皆様にお知らせですkissmark

shine

 

マグレブインスタグラムを始めました~~sign03

 

 

https://www.instagram.com/fitness_maghreb/

こちらのURLからか、マグレブで検索してみて下さいlovely

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今まで投稿できなかった動画などもどんどんあげていくので是非フォローお願いいたしますhappy01

ホームページはこちら

 

2018年4月21日 (土)

ETODについて知って下さい!

こんにちは、イントラ関口ですsun

今週末は急に暖かくなりましたね、夏もきっとすぐそこです

今年は日焼けするようなお出かけをしようと思っていますので、
おススメスポットがあれば教えてくださいshine


今回は最近よく耳にする声にお応えさせて頂きます

ETODって何をするの?


ETODは4月よりスタートしたArea oddのプログラムですconfident

一言でいうと
整形外科的疾患へアプローチするメディカルフィットネスプログラム
です。


これだけでは想像できない方も多いと思います!!
簡単にご案内すると、

使い過ぎている部分をほぐし
動かせていない部分のエクササイズをし

本来の身体の機能を取り戻してゆくものです!!!

なのでストレッチや筋膜リリースもしますし、エクササイズも行います

一人一人動きや筋肉、柔軟性は違うので、
個別にアドバイスや動きの修正もさせて頂きますhappy02


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最後に耳寄り情報です!!!


現在ETOD限定の体験チケットをお配りしております。
ジムカウンターにてお渡ししておりますので、ぜひ受けてみてはいかがでしょうflair

※お一人様1回限りとさせて頂いております。


HPはこちら

2018年4月14日 (土)

アライト商品セール中です!

フロント吉谷です。

本日は、フロント前で実施中のアライト商品催事についてご案内いたします。

今回は春らしい彩り鮮やかなウエアやジム用品を取り揃えました♪

 

その中で、私のおすすめ商品は持ち運びに便利なこちらのタオルです!
(※身長180cmのスタッフに持ってもらいました)

 ↓↓↓

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(サイズ:178×63cm

 

カバンに入る大きさに折りたためるこちらのタオルですが、

バスタオルとして使用するのはもちろん、

後ろに滑り止めが付いているのでヨガマットとしても使用できる優れものです!

(在庫数に限りがあり、早いもの勝ちとなっております・・・。)

 

4/20(金)まで実施いたします。

ぜひ、目を止めてご覧ください!



HPはこちら!

2018年4月 7日 (土)

☆☆AREA ODD オープン☆☆

お久しぶりですscissorsイントラ黒崎ですpenguin

ついに明日、AREA ODDオープンしますfujifuji

本日は見学会を開催いたしましたヽ(´▽`)/

超大型スクリーンをご覧になられた方も多いのではないでしょうかsign03

明日、最初のレッスンは11:00より
桜井さんのETODプログラムからスタートしますrun

その後12:00から R30 を黒崎が担当いたしますpenguinbicycle

大型スクリーンを駆使したレッスンです!

暗闇の中をご一緒に駆け抜けましょうbicycle


ちなみに、、、
スタジオ内はこのような感じになっておりますcatface

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AREA ODDはマグレブの歴史が変わる新しいスタジオです。

どなた様でもご利用頂けるプログラムがそろっておりますsign03


この機会にぜひご入会くださいm(_ _)m


2018年3月31日 (土)

飯野です!それではクイックターンいってみましょう!!!

イントラ飯野です!

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それではご要望の多かったでんぐり返しターンこと

『クイックターン』

のおさらいです!

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壁のちょっと前で、

ストロークからきおつけの姿勢になります。


ここで..
.《前転》


ストリームラインを作り壁を蹴って...

仰向け姿勢をうつ伏せに戻します(スィー...^о^)



【クイックターン】

まずは前転の練習から...


ステップ1.壁蹴りターン練習

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足で壁を蹴る

→きをつけポーズ

→床を見たまま

→両手で水をかく上げる動作※別画像

→頭から入水~腰が上がる

→勝手に回転

→仰向け


※両手で水をかく動作※

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手のひらを上に向け水を持ち上げるような動作、これを使い前転をします。


◎ポイント◎

・仰向けになると鼻から水が入ります!フーッと鼻から息を吐き続けましょう!

・まずは確実に足裏全体を壁につける練習を、壁から近いor遠いの調整をしましょう!

・ムダに足を振り上げない、脚伸ばした状態で水をバシャーンと叩かないようにします。

・まずはターン→仰向けスタートでOK

ひねるのは後回し


※注意※

ターン練習は事故の元になるので周りや壁側に人がいない事を確認した上で行いましょう!

ヽ(´▽`)/練習してみましょう!

本日も良い一日をお過ごしくださいsun



HPはこちら

2018年3月24日 (土)

☆area odd☆

こんにちは、フロント谷口です。

桜が咲き始め、もうすぐお花見のシーズンですね!

毎年お昼にお花見したいなぁと思うのですが、なかなか時間がとれず夜桜ばかり見ているので、

今年こそはお昼から大きな公園へ行き、ゆっくり桜を眺めたいと思います!!

おすすめの場所などあったら、ぜひ教えてください( ˘ω˘ )

さて、本日は4/8からSTARTする、 area odd(エリアオッド)をご紹介いたします!

area oddは、今まで6Fマシンジムエリアにあったロフトを改装し、

日本初上陸の最新映像システムを使った異空間でレッスンを受ける事ができます!


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実施プログラムは、
COMBATCXWORXフィールヨガETODR30

などなど新プログラムもたくさん登場しております!!


先行募集を早め、本日から申し込み開始しており、

先行募集期間〈3/244/30の間〉にお申込みして頂くと、
4.5月の月会費が990(税別)

大変お得なキャンペーンとなっております!!(1年間のご継続が必要となります)


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月からは4980(税別)で受けられ、エストでのRIDER30も受け放題、さらに水素水もマグレブ・エスト両店舗で飲み放題となっております!


「静」「動」のプログラムに応じた映像コンテンツによって、忙しい日常とは離れ、

“心” と “体”を整えられる、area odd


ぜひお申込みしてみませんか!?


詳しくはフロントに横にブースがありますので、ぜひお立ち寄りください(^^)/

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ホームページはこちら

2018年3月20日 (火)

4月からのお知らせ♪

こんにちは、イントラ関口ですdog

3月に入り桜が咲くと思いきや、急に寒さが戻ってきましたね
イベントの多い時期なので体調管理にはより一層気を付けて行きましょう


本日は先取情報をお届けいたします

4月よりスタジオプログラムがより楽しく、充実します!!!!!



なんとflair


MOSSAナショナルトレーナーYuya
プレゼンターTakがレギュラーレッスンに入りますsign03


ナショナルトレーナー・プレゼンターは日本全国で活躍されている方々ですshine

MOSSAプログラムの楽しさや素晴らしさをより体感できること間違いなしの
充実した時間をお届けいたしますsign03


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さらに
新プログラム Group Blast がスタートします!!!!

Group Blastはステップ台を使用して行う有酸素運動です
心拍数を上げるだけでなく、俊敏性・瞬発力の向上や全身の連動性を高めるコーディネーション能力を向上させることができます

汗をかいて脂肪燃焼したい方はもちろん、体力をつけたい方、元気な身体を維持したい方にもオススメですshine


時間など詳細は4月のスタジオプログラム表にてお知らせいたしますので、
ぜひご確認ください


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関口も担当するので気になることがありましたらぜひお声がけ下さいcherryblossom
皆様のご参加をお待ちしております!!!!!


HPはこちら

2018年3月 3日 (土)

もう3月ですね・・・

こんにちは
イントラ井上です。

少しずつ気温も上がってきて最近は過ごしやすくなってきましたねsun
僕は寒いのが苦手なので温かくなってきたことにテンションが上がっています!

ところで皆さん、僕の事を知らない方も多いのではないでしょうか?
改めまして自己紹介させていただきます。

1月11日より入社致しました井上 敦と申します。

福岡から上京してきてばかりなので今、東京を散策中です。
オススメの場所がありましたら教えてくださいsign01

趣味は筋トレですrun
ちゃんと始めては1年くらいです。
出勤前や退勤後ジムエリアにてトレーニングすることもあります。

普段もジムエリアやプールに立っていることが多いのでその際は声を掛けていただくと嬉しく思いますので皆様、よろしくお願い致します。



3月から新しく始まりました特別レッスン「COMBAT45」はご参加されましたでしょうか?
土曜日の12時から45分間で行われているレッスンです。

内容は様々な格闘技のエッセンスを盛り込んだエキサイティングなレッスンとなっています。
格闘技好きな方でもそうでない方も楽しめるレッスンとなっていますので是非ご参加してみてくださいnotes
僕も時間が合えば皆様と一緒に楽しく汗を流したいと思っています。
是非スタジオでお会いしましょう!


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